Ile trwa okres? Długość miesiączki i co jest normą

Krwawienie miesiączkowe trwa zwykle od 2 do 7 dni, a średnio około 5 dni. Najobfitsze jest w pierwszych 2 dniach, potem stopniowo słabnie. Długość okresu może się nieco różnić między cyklami.

Okres pojawia się mniej więcej co 21–35 dni. Jak liczyć cykl i kiedy wypada owulacja, wyjaśniamy w poradniku o cyklu miesiączkowym.

Długość i obfitość miesiączki mogą się zmieniać w kilku naturalnych sytuacjach:

• w pierwszych latach po pierwszej miesiączce,
• po porodzie,
• w latach przed menopauzą,
• przy antykoncepcji hormonalnej, która może zmieniać rytm i obfitość krwawień.

Zmiana, np. dłuższe lub skąpsze krwawienie, nie zawsze oznacza problem, ale warto ją skonsultować, jeśli utrzymuje się przez kilka cykli.

Ból miesiączkowy zaczyna się zwykle tuż przed okresem lub w jego pierwszych dniach i może trwać do 3 dni. To skurcze macicy - mogą promieniować do pleców i ud. Pomaga ciepła kąpiel, termofor na brzuch, masaż, spokojny ruch (spacer, pływanie, joga) oraz paracetamol lub ibuprofen. Wkładka wewnątrzmaciczna może nasilać ból, zwłaszcza w pierwszych 3–6 miesiącach po założeniu.

Pilnie skontaktuj się z lekarzem, gdy ból jest silny lub większy niż zwykle i leki przeciwbólowe nie pomagają. Bóle, które z każdym cyklem narastają albo pojawiają się przy stosunku, mogą wynikać z endometriozy, adenomiozy lub mięśniaków - więcej w poradniku o bolesnych miesiączkach.

Nie każde krwawienie z dróg rodnych to okres. Lekarzowi zgłoś zawsze:

• krwawienie lub plamienie między miesiączkami,
• krwawienie po stosunku,
• każde krwawienie po menopauzie.

Przyczyną bywa infekcja, zmiany na szyjce macicy, a rzadko nowotwór. Więcej o możliwych przyczynach: plamienie między miesiączkami.

Obfite miesiączki nie zawsze wymagają leczenia - jeśli jednak utrudniają życie, lekarz może zaproponować:

• antykoncepcję hormonalną, np. wkładkę hormonalną lub tabletki dwuskładnikowe, które zmniejszają krwawienie,
• kwas traneksamowy, który ogranicza utratę krwi,
• niesteroidowe leki przeciwzapalne na receptę, np. kwas mefenamowy lub naproksen,
• badania krwi w kierunku niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Gdy leczenie nie pomaga lub przyczyną mogą być mięśniaki albo inna choroba macicy, potrzebna jest diagnostyka u ginekologa i czasem leczenie zabiegowe.

O obfitej miesiączce mówimy, gdy:

• trwa dłużej niż 7 dni,
• musisz zmieniać podpaskę lub tampon co 1–2 godziny albo używać dwóch środków naraz,
• pojawiają się skrzepy większe niż ok. 2,5 cm (skrzepy podczas okresu),
• krew przecieka na ubranie lub pościel, a Ty ograniczasz codzienne aktywności,
• często czujesz zmęczenie lub brak tchu.

Obfite miesiączki mogą wynikać m.in. z mięśniaków macicy, endometriozy, adenomiozy, zespołu policystycznych jajników, chorób krzepnięcia lub niektórych leków. Rzadko są objawem raka trzonu macicy - dlatego wymagają diagnostyki.

Krótkie notatki z kilku cykli ułatwiają ocenę, czy coś się zmieniło, i przydają się lekarzowi. Zapisuj:

• datę pierwszego dnia każdej miesiączki i liczbę dni krwawienia,
• jak często zmieniasz podpaskę, tampon lub opróżniasz kubeczek w najobfitszym dniu,
• skrzepy i ich przybliżoną wielkość,
• ból, plamienia między miesiączkami i krwawienie po stosunku.

Daty miesiączek możesz wpisać też do kalkulatora dni płodnych, który pokaże przybliżoną długość cyklu.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli miesiączki są długie lub obfite i utrudniają Ci życie, masz silny ból w czasie okresu, krwawisz między miesiączkami lub po stosunku, a także przy każdym krwawieniu po menopauzie. Lekarz może zlecić m.in. morfologię i zdecydować o wizycie u ginekologa - badanie i USG wykonuje się w gabinecie.

Teleporady codziennie od 7:00 do 23:00; zgłoszenie złożysz o każdej porze - zgłoszenia po 23:00 lekarz przyjmuje od 7:00. Opcja „Express” w koszyku (+20 zł) daje pierwszeństwo w kolejce.